A

1Abfall
Halte bitte die Strecke sauber!! Wir bitten dich im Naturschutzgebiet (NSG) Königsforst im Sinne der EG-Richtlinie „Fauna-Flora-Habitat“, im Wald die Dextro-Pappbecher und Verpackungen von Eigenverpflegung in die aufgestellten Behälter zu werfen oder einfach wieder mitzunehmen. Bitte wirf keinen Müll auf die Strecke und in den Wald. Umweltbewusstes Verhalten während des Laufes passt zu unserem Konzept „RUN GREEN“. Herzlichen Dank im Voraus dafür.
2Abmeldung
Eine Rückerstattung des Startgeldes ist nicht möglich. Eventuelle durch den Melder verursachten Bankgebühren gehen zu Lasten des Teilnehmers.
3Altersklassenwertung
Die Altersklassen (AK’s) werden nach der deutschen Leichtathletikordnung (DLO) eingeteilt und in der Ergebnisliste entsprechend gewertet.
4Änderungen
Für die Richtigkeit deiner Meldedaten bist du selber verantwortlich. Sende Änderungs- oder Ergänzungswünsche per Mail an: cologne timing.
5Anmeldung
Voranmeldungen sind nur online über das Meldeportal auf dieser Webseite möglich, bis das Teilnehmerlimit (gilt nicht für RUN VIRTUAL) erreicht ist. Die Startgebühren für die RUN HAPPY DAYS werden erst nach dem jeweiligen Veranstaltungstag eingezogen.
6Anreise
Die Haltestelle der Stadtbahn Linie 1 der KVB und der Busbahnhof liegen nur wenige hundert Meter von Start und Ziel entfernt. Nutze diese Möglichkeit der Anreise.

Gegebenenfalls suche einen Pendlerparkplatz entlang der Bahnstrecke, z.B. in Köln-Brück! Wir empfehlen, wenn möglich mit öffentlichen Verkehrsmitteln anzureisen – ganz im Sinne unseres umweltfreundlichen Konzeptes „RUN GREEN“. Anreise-Hinweise findest du als Download auf dieser Webseite.
7Anwohnerinfos
Die Anwohner werden per Infoblatt und über die lokalen Printmedien informiert.
8ASB
Der Arbeiter Samariter Bund ASB Bergisch Land ist unser Partner für den Sanitätsdienst mit vielfältiger logistischer Unterstützung. Er hat ein passgenaues Erste-Hilfe-Konzept speziell für den Königsforst-Marathon entwickelt. Zur Webseite des ASB.
9Ausweichtermin
Wir sehen uns dann am 7.November, falls die Run Happy Days im März aufgrund der Pandemie nicht genehmigt werden.

B

1Babyjogger
Die Teilnahme mit einem Babyjogger ist nicht gestattet.

C

1Catering
Das TVR running team bietet immer eine leckere und gesunde Verpflegung an. Das Corona Schutzkonzept lässt diesmal nur ein reduziertes Catering zu. Wir bemühen uns, dich trotzdem mit Kaffee und Kraftbrühe zu verwöhnen. Und auch deine verdiente Zielverpflegung ist gesichert …. !
2Charity
Unser Partner ist die Bergische Greifvogelhilfe, direkt am Königsforst in Rösrath. Das TV Refrath running team unterstützt als Veranstalter die Auffangstation für verletzte Vögel.

Von jedem verkauften Multifunkionstuch (Mund-Nase-Schutz) als auch von der Startgebühr der RUN GREEN – RUN VIRTUAL Variante (Informationen folgen …) werden jeweils 1,- Euro als Spende überwiesen.
Leider können Uhu Momo, Wüstenbussard Aris und der kecke Turmfalke Frieda euch diesmal nicht am beliebten Greifvogelstand persönlich begrüßen. Wer mehr wissen möchte, findet Informationen und Kontaktdaten auf der Webseite der Bergischen Greifvogelhilfe.
3Corona
Die Corona-Pandemie wird unseren Alltag sicher noch ein paar Monate beeinträchtigen. Wir hoffen trotzdem, dass sich die Rahmenbedingungen bis Anfang März soweit verbessert haben, dass die zweiten RUN HAPPY DAYS stattfinden können.

Die Abstands- und Hygieneregeln wurden im letzten Oktober von allen Teilnehmer*innen vorbildlich eingehalten. Wir sind sicher, dass alle Läufer und Helfer bei den kommenden Veranstaltungstagen wieder gelassen und rücksichtsvoll sein werden. Wir werden alle gemeldeten Teilnehmer*innen über die aktuellen Auflagen und Vorschriften informieren und bitten diese einzuhalten. Bleibt bis dahin gesund und in Bewegung.

D

1Datenerhebung und Datenverwertung
Die bei der Anmeldung angegebenen personenbezogenen Daten werden gespeichert und nur zur Durchführung und Abwicklung der Veranstaltung verarbeitet. Alle Teilnehmer*innen erklären sich damit einverstanden, dass die in der Meldung genannten Daten für die Zeitnahme, Platzierung und Ergebnisse erfasst und weitergegeben sowie im Zusammenhang mit der Veranstaltung gemachten Fotos, Filmaufnahmen und Interviews ohne Vergütungsanspruch veröffentlicht werden dürfen.
2Dextro-Energy
Unser Partner, wenn es um den die Läuferverpflegung geht, sei es unterwegs oder im Ziel ist Dextro-Energy.
3Duschen / Umkleide
Duschen und Umkleideräume können wir dir wegen der aktuellen Bedingungen nicht anbieten. Bringe dir bitte ausreichend trockene Sachen für nach dem Lauf mit und ziehe dich möglichst am Auto um.

E

1Ergebnislisten
LIVE schon während der Veranstaltung auf dieser Webseite unter Ergebnisse 2021. Auch ältere Ergebnisse und Siegerlegenden sind abrufbar.
2Essen und Trinken
Getränke und Verpflegung stehen auf der Strecke am Rennweg und im Ziel bereit. Aufgrund der aktuellen Lage nur zur Selbst-Mitnahme. Wir stellen bereit, du nimmst dir was du brauchst.

F

1Facebook
Wir haben einen eigenen Königsforst-Marathon Facebook-Account: www.facebook.com/koenigsforstmarathon - Do you like us ?
Der Account wird betreut von unserem TVR-Athleten Rene Grass.
2Feedback
Wir wollen den Königsforst-Marathon weiter optimieren. Für deine Anregungen und auch konstruktive Kritik sind wir dankbar. – Aber auch für Anerkennung sind wir natürlich offen …
3Finisher-Shirt
Ein Finisher Shirt wird für die RUN HAPPY DAYS im März nicht angeboten. Falls der Königsforst-Marathon doch im Herbst am 9.11. stattfinden muss, werden wir es uns noch überlegen …. Für nur 10,- Euro inkl. Versand werden ältere Finisher-Shirts angeboten. Interessenten bekommen Fotos und Größen bei Jochen Baumhof. Anfragen per Mail an: jochen.baumhof@lauf-lauf.com
4Fotoservice
Sportonline wird erst wieder einen Fotoservice anbieten, wenn die Corona-Pandemie vorbei ist. www.sportonline-foto.de
5Fundsachen
Werden maximal zwei Wochen aufgehoben und dann als Kleiderspende abgegeben. Bei Anfragen bitte eine kurze Mail an: jochen.baumhof@lauf-lauf.com

G

1Gels
Wirf mitgebrachte Gels und andere Verpackungen unterwegs bitte nicht in die Botanik, sondern entsorge sie in einen der aufgestellten Abfallbehälter an den Verpflegungsstellen oder zu Hause. Die Natur sagt: DANKE !
2Genehmigungen
Wir alle werden die Entwicklung der Corona-Pandemie täglich weiterhin beobachten. Die Inzidenzzahlen im Rheinisch-Bergischen-Kreis Anfang März werden vermutlich unter 50 sein müssen. Erst dann werden uns das Gesundheitsamt des Kreises und das Ordnungsamt der Stadt Bergisch Gladbach die finalen Genehmigungen für die geplanten RUN HAPPY DAYS erteilen können. Drücken wir uns gegenseitig die Daumen …. !
3Getränke
An der Doppel-Verpflegungsstelle (km 9,5 / km 17 bzw. km 30,5 / km 38 ) an der Kreuzung Rennweg / Klasheider Weg werden isotonische Getränke (Dextro Energy) und Wasser, für Marathonis in der zweiten Runde auch Cola, gereicht. Auch im Ziel findest du diese Getränke zur Selbstbedienung vor.

H

1Haftungserklärung
Ist der Veranstalter in Fällen höherer Gewalt berechtigt oder aufgrund behördlicher Anordnung oder aus Sicherheitsgründen verpflichtet, Änderungen in der Durchführung der Veranstaltung vorzunehmen oder diese abzusagen, besteht keine Schadensersatzpflicht des Veranstalters gegenüber dem Teilnehmer. Der Veranstalter behält sich das Recht vor, bei Unwetter/Gewitter oder anderen unvorhersehbaren Gründen den Wettkampf zu unterbrechen oder abzubrechen. Für diese Fälle gibt es auch keine Startgeldrückerstattung. Der Teilnehmer verzichtet mit seiner Anmeldung auf jegliche Regressansprüche. Bei Nichtteilnahme erfolgt keine Rückerstattung der Startgelder. Mit der Anmeldung erkennt der Teilnehmer die Sportordnung des Deutschen Leichtathletik Verbandes (www.deutscher-leichtathletik-verband.de) und die Bedingungen des Veranstalters und Ausrichters gemäß der Ausschreibung an. Die Teilnahme erfolgt ausdrücklich auf eigene Verantwortung und eigenes Risiko. Der Veranstalter haftet nur im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen und übernimmt keinerlei Haftung bei Unfällen, Diebstahl oder sonstigen Schadensfällen. Der Veranstalter sowie deren gesetzliche Vertreter und Erfüllungsgehilfen haften nur bei vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für gesundheitliche Risiken des Teilnehmers im Zusammenhang mit der Teilnahme an der Veranstaltung. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für unentgeltlich verwahrte Gegenstände.
2Hund
Eine Teilnahme mit Hund ist nicht gestattet.
3Historie des Königsforst Marathon
35 Jahre lang bis 2013 war der Königsforst-Marathon e.V. unter der Leitung von Manfred Blasberg Veranstalter.

Wir danken allen Aktiven des Königsforst-Marathon e.V. für ihre Arbeit und das Herzblut seit 1978. Wir danken auch der LG Rheinberg mit Gottfried Küpper, die 1973 den Königsforst Marathon 'erfunden' und in den Jahren 1973 bis 1978 organisiert hat.

Das TV Refrath running team mit rund 80 aktiven Läufern hat seit dem Jahr 2014 die Ausrichtung und Organisation des Königsforst-Marathons fortgeführt. Verantwortlich für die Orga ist heute der Abteilungsleiter und Lauftrainer Jochen Baumhof. Alle Infos zum TVR auf den Webseiten: TV Refrath running team und TV Refrath

J

1Jäger
Grünröcke werden wohl keine unterwegs sein, höchstens der Förster und einige Bestzeiten-Jäger. Da hängen die Trauben allerdings recht hoch.

K

1Königsforst
Wir laufen im Königsforst, dem größten zusammenhängenden Waldgebiet der rechtsrheinischen Mittelterrasse. Die höchste Erhebung ist der Tütberg mit 212m. Das Waldgebiet liegt im Gebiet von gleich drei Städte: Köln, Bergisch Gladbach und Rösrath. Im Süden geht der Königsforst über in die Wahner Heide.

Unsere Strecke verläuft im Königsforst exakt auf der Grenze des Kölner Stadtgebiets mit dem Rheinisch-Bergischen Kreis. So nebenbei erklimmst du hier auf dem Wolfsweg den höchsten Punkt von Köln: Den Monte Troodelöh mit einer Höhe von 118,04 m ü. NN.
2Krombacher
Die Krombacher Brauerei aus Kreuztal ist unser Partner für alkoholfreies Bier und Fassbrause. Bei günstiger Witterung wird Krombacher o,0% in verschiedenen Biersorten kostenlos im Ziel angeboten. Übrigens haben Natur- und Artenschutz sowie Nachhaltigkeit auch bei unserem Partner Krombacher höchste Priorität.

L

1Laufstrecke
Wir bieten dir einen welligen Kurs durch das Naturschutz- und Vogelschutzgebiet Königsforst. Du läufst überwiegend auf Waldwegen, in Teilbereichen auch auf Asphalt. Der wellige Fuß-Radweg entlang der Straße Richtung Forsbach ist 2,3 km lang. Bitte nicht auf der Straße laufen!
Bitte beachte die zentralen Regeln für die Benutzung eines Schutzgebietes: Die Wege nicht verlassen, damit die Tiere des Waldes nicht gestört werden, keinen Lärm verursachen und niemals Abfälle wegwerfen. Du trägst so dazu bei, dass wir auch zukünftig die Genehmigung für unseren Lauf bekommen.

Start und Ziel findest du seit 2017 am Albertus-Magnus-Gymnasium in Bensberg, also wieder dort, wo schon 1973 der erste Start erfolgte. Für den Halbmarathon läufst du eine Runde, für den Marathon natürlich zwei. Eine Karte der Strecke und eine GPX zum Download findest du im Bereich Infos und Downloads hier auf der Homepage.

M

1Mannschaftswertung
Für Halbmarathon und im Marathon werden jeweils drei Läuferinnen / drei Läufer automatisch in die Mannschaftswertung aufgenommen. Voraussetzung ist jedoch die 100 prozentige identische Schreibweise des Vereins oder des Firmen- / Gruppennamens. Mannschaften werden nicht geehrt. Es werden aber Ergebnisse für DLV-Bestenlisten erstellt.
2Massage
Aufgrund der Corona-Abstandsregeln bieten wir in diesem Jahr keine Massage an.
3Medaille
Tradition beim Königsforst Marathon haben wechselnde Finisher Auszeichnungen mit einem Motiv der heimischen Natur. Seit 2016 lassen wir attraktive Medaillen mit heimischen Vogelarten prägen: In 2016 war es der Rotmilan, 2017 ein Uhu und 2018 war Frieda, ein zahmer Turmfalke der Star. Nach dem heimischen Buntspecht (2019), dem majestätischen Wüstenbussard (2020) ist in 2021 der kleine Kleiber, auch Spechtmeise genannt, das neue Medaillenmotiv. Die Königsforst-Marathonmedaillen sind begehrte Sammelobjekte. In diesem Jahr darfst du dich im Ziel coronabedingt selbst ehren und dir die Medaille selber nehmen.

TIPP: Wer keinen Startplatz ergattert hat, sich aber trotzdem sich die 2021er Medaille erlaufen möchte, kein Problem. Vom 1. bis zum 31. März kannst du alternativ oder zusätzlich den Königsforst-Marathon RUN VIRTUAL zu Hause laufen. Neben den 21,1km und dem Marathon stehen virtuell auch die 5 km und 10 km Distanz zur Auswahl.

Du bekommst das edle Stück dann zeitnah per Post zugesandt.
4Medaillengravur
Eine persönliche Medaillen-Gravur ist in diesem Jahr nicht möglich.
5Meldeschluss
RUN HAPPY DAYS
Das Teilnehmerlimit steht aktuell bei maximal 500 je Lauftag. Meldungen sind bis zum jeweiligen Veranstaltungstag, wenn noch nicht ausgebucht, online möglich. Die 10min – Slots sind auf 30 Läufer*innen beschränkt.

Die Teilnahmegebühr wird erst nach dem jeweiligen Lauftag abgebucht. Daher ist deine Meldung ohne finanzielles Risiko.

RUN VIRTUAL
Bei der virtuellen Variante gibt es kein Teilnehmerlimit. Meldung und Eintrag der persönlichen Leistung ist bis zum 31. März 2021 – 23:59 Uhr möglich.
6Moderation
Auf die gewohnte Bühne mit Musik und professioneller Moderation müssen wir in diesem Frühjahr verzichten. Organisationsleiter Jochen Baumhof wird dich kurzweilig zu den Startplätzen führen und jede Leistung im Ziel honorieren.
7Müll
Maximale Müllvermeidung ist unser Ziel. Bitte hinterlasse keine Abfälle auf der Strecke.
8Multifunktions-Schlauchtuch (Bandana)
Das neue MFT mit dem unverwechselbaren Blick des Uhus ist im Vorjahr super angekommen. Das aus recyceltem PET hergestellte Schlauchtuch kann auch prima als Mund-Nase-Schutz verwendet werden.

Mit der Online-Meldung vorbestellte MFT’s werden am Lauftag vor Ort ausgegeben. Sie können aber auch ab sofort direkt per Mail für 10,- Euro inkl. Versand bestellt werden: jochen.baumhof@lauf-lauf.com.

Wir schicken es dir dann sofort per Post zu.

N

1Naturschutzgebiet Königsforst
Wir dürfen durch das Naturschutz- und Vogelschutzgebiet Königsforst laufen. Das ist keine Selbstverständlichkeit. Vor allem die Brutzeit bedrohter Vogelarten ist von uns allen zu schützen.

Regelmäßig wird mit einem Gutachten geprüft, dass unsere Veranstaltung der Natur keinen Schaden zufügt, was auch in unserem Sinne ist, denn mit der Durchführung eines Laufs in der Natur wollen wir ja auch gerade für einen rücksichtsvollen Umgang mit der Natur werben.

Bitte beachte deshalb die zentralen Regeln für die Benutzung eines Schutzgebietes: Die Wege nicht verlassen, damit die Tiere des Waldes nicht gestört werden, keinen Lärm verursachen und niemals Abfälle wegwerfen. Du trägst so dazu bei, dass wir auch zukünftig die Genehmigung für unseren Lauf bekommen.
2Nettozeiten
Alle Zeiten werden mit einem Zeitmess-Transponder ab dem Zeitpunkt gemessen, wo die Startmatte überlaufen wird. In diesem Jahr wird in allen Ergebnislisten ausschließlich deine Nettozeit stehen und danach das Ranking generiert.

Alle Sieger*innen (jeweils Top 6 im Zieleinlauf) werden sofort im Ziel informiert.
3Newsletter
Die bei der Online-Anmeldung eingetragenen E-Mail-Adressen werden von uns nur dafür genutzt, um dich regelmäßig zu informieren. Wenn du das nicht mehr wünschst teile uns dies mit.
4Nichtteilnahme
Bei Nichtteilnahme erfolgt keine Rückerstattung des Startgeldes.

O

1O-Beine
... sind kein Hindernis beim Königsforst-Marathon mitzulaufen.
2ON - running on clouds
Der Schweizer Hersteller ON running und Bunert – Der Kölner Laufladen stellen für die ersten sechs Frauen und Männer der Gesamtwertung im Halbmarathon und Marathon ON Laufschuhe und hochwertige Textilien als Gutscheine zur Verfügung.

Diese können in Köln bei Bunert auf der Aachener Straße 233-237 eingelöst werden oder werden per Post zugesandt.
3Online-Anmeldung
Seit 1. Januar 2021 ist die Online-Anmeldung für die drei RUN HAPPY DAYS freigeschaltet und bleibt bis zum Veranstaltungstag offen, falls nicht vorher das Teilnehmerlimit von 500 Meldungen pro Tag erreicht wurde.

Es ist die einzige Anmeldemöglichkeit. Eine „Papier-Nachmeldung“ vor Ort ist nicht möglich. Die Startnummern werden am Lauftag vor dem Albertus-Magnus-Gymnasium ausgegeben.

Hinweis: In der Online-Anmeldung wird gefragt, ob eine Übertragung der Meldung auf den 7. November unverbindlich erfolgen soll oder nicht. So ersparen wir uns ein Stück Arbeit für den Fall, dass die RUN HAPPY DAYS im März doch nicht stattfinden dürfen.

Beim RUN VIRTUAL gibt es kein Teilnehmerlimit. Deine Online-Meldung und natürlich deine Teilnahme sind bis zum 31. März 2021 möglich.
4Ordner
Die fleißigen Helfer*innen vom TV REFRATH running team leiten dich als Ordner und Streckenposten an den von Autos befahrenen Straßen auf den ersten und letzten 750 Metern auf dem Weg in den Königsforst bzw. bis zum Zielbereich.

Im Wald wird die Laufstrecke gut sichtbar mit Sägemehl markiert. Zusätzlich stehen an allen kritischen Punkten ebenfalls viele TVRler bei jedem Wetter mit ihren Warnwesten und feuern dich an.

Wichtiger Hinweis: Es sind auf dem ersten und letzten Stück der Laufstrecke die Verkehrsregeln zu beachten. Erfahrungsgemäß geben die Bensberger Autofahrer aber allen Marathonias und Marathonis am Lauftag „Vorfahrt".

P

1Parken / Parkräume
Nutze, wenn möglich, die sehr guten Möglichkeiten des ÖPNV. Die Stadtbahnlinie 1 der KVB ist nur wenige hundert Meter vom Start entfernt, ebenso der Busbahnhof in Bensberg. Deutsche Bahn (Zeitplan).

Bei einer PKW-Anreise nutze bitte die umliegenden Parkplätze außerhalb des Wohngebietes. Einen Lageplan findest du unter INFOS auf dieser Website.
2Preise
Für die ersten sechs Platzierten im Gesamteinlauf (Männer/Frauen) stehen wertvolle Pokale und Sachpreise zur Verfügung. Altersklassensieger können wir in diesem Jahr leider nicht persönlich vor Ort ehren.

Einkaufsgutscheine und Sachpreise werden per Post zugesandt. Die Gutscheine können dann persönlich in Köln bei Bunert – Der Kölner Laufladen eingelöst werden.
3Preisgeld
Es werden weder Antrittsgelder noch Preisgelder gezahlt. Wir bereiten den Königsforst Marathon als Breitensportveranstaltung für alle Laufbegeisterten aus Nah und Fern vor.
4Presse
Der Königsforst-Marathon ist seit 2014 Mitglied der German Road Races. Täglich finden Laufinteressierte viele wichtigen Infos und News auf der GRR-Webseite. Wir bitten um Beachtung unserer Medienpartner:
Marathon4U
Laufreport.de
Runner World online
Laufen-in-Koeln.de
Laufen-im-rheinland.de
Laufmonster.de
MEDDENDREN.DE, die neue Website für exakt vermessene Laufstrecken in Köln

R

1Radfahrer
Persönliche Radbegleitung ist untersagt. Der DLV-Kampfrichter kann dich nach vorheriger Verwarnung von der Wertung ausschließen. Unsere Führungs- und Schlusslicht-Radfahrer*innen begleiten das Feld.

S

1Siegerehrung
Die gewohnte Siegerehrung auf der großen Bühne der Aula muss leider im März 2021 ausfallen. Alle Sieger und Platzierten / Top 6 der Gesamtwertung werden per Mail informiert. Alle Preise werden zeitnah nach Abschluss der Gesamt-Ergebnisliste zugestellt.
2Sollzeiten
Es gibt keine Soll-Zeiten.

Die Zeitfenster für die Starts sind festgelegt: 9:30 bis 12:00 Uhr an allen drei Tagen der RUN HAPPY DAYS. Ebenso steht der Zielschluss fest: 14:30 Uhr ( 14. + 28.03. ) bzw. 16:00 Uhr ( 21.03. ).

Bis dahin musst du im Ziel sein. Beachte diese Zeiten bei der Auswahl deines Start-Slots.
3Sperrungen
Im März 2021 wird nur der Start-Ziel-Bereich neben dem Albertus-Magnus-Gymnasium gesperrt sein. Eine offizielle Straßensperrung und Parkverbote sind nicht geplant. Es gilt die Straßenverkehrsordnung. Wir bitten dich, den Empfehlungen der Ordner zu folgen und Rücksicht zu nehmen.
4Sponsoren
Wir bitten um besondere Beachtung unserer Sponsoren und Partner. Ohne deren Unterstützung wäre unsere Veranstaltung nicht möglich.
5Startgebühren
Alle Teilnehmer melden sich verbindlich an. Es besteht kein Anspruch auf Rückzahlung der Startgelder bei Nichtantritt. Gebühren bei Rücklastschriften oder Widersprüchen zulasten des Ausrichters TV Refrath werden eingefordert.
6Startnummer
Die Startnummern werden am jeweiligen Veranstaltungstag vor Ort vor dem Haupteingang des Albertus-Magnus-Gymnasiums, Kaule 3-15 in 51429 Bergisch Gladbach-Bensberg ausgegeben.

Die Abholung der Startnummer ist nur sonntags ab 8.00 Uhr möglich. Wir bitten um rechtzeitige und entspannte Anreise und die Beachtung der Abstandregeln in den Warteschlangen !!

Die Startnummer darf nicht geknickt und muss auf der Brust befestigt werden.
7Startpass
Für eine Teilnahme ist ein DLV-Startpass nicht erforderlich. Wer Mitglied in einem Leichtathletikverein ist und eine gültige DLV-Startlizenz hat, kann mit seiner Lauf-Nettozeit in die offiziellen Landes-DLV-Bestenlisten aufgenommen werden. Dies gilt für Einzel- und Mannschaftsleistungen.
8Startunterlagen
Melde dich online an. Deine Startnummer erhälst du am jeweiligen Veranstaltungstag vor Ort vor dem Haupteingang des Albertus-Magnus-Gymnasiums, Kaule 3-15 in 51429 Bergisch Gladbach-Bensberg.

Die Abholung der Startnummer ist nur sonntags ab 8.00 Uhr möglich. Wir bitten um rechtzeitige und entspannte Anreise und die Beachtung der Abstandregeln in den Warteschlangen !!

Die Startnummer darf nicht geknickt und muss auf der Brust befestigt werden.
9Startzeiten
Am 14.3. und 21.3. und 28.3. zu deiner gebuchten Startzeit zwischen 09.30 Uhr und 12 Uhr. Bitte hole deine Startnummer etwa 30 Minuten vorher ab.
10Strecke
Wir bieten dir einen welligen Kurs durch das Naturschutz- und Vogelschutzgebiet Königsforst. Du läufst überwiegend auf Waldwegen, in Teilbereichen auch auf Asphalt. Der wellige Fuß-Radweg entlang der Straße Richtung Forsbach ist 2,3 km lang. Bitte nicht auf der Straße laufen!
Bitte beachte die zentralen Regeln für die Benutzung eines Schutzgebietes: Die Wege nicht verlassen, damit die Tiere des Waldes nicht gestört werden, keinen Lärm verursachen und niemals Abfälle wegwerfen. Du trägst so dazu bei, dass wir auch zukünftig die Genehmigung für unseren Lauf bekommen.

Start und Ziel findest du seit 2017 am Albertus-Magnus-Gymnasium in Bensberg, also wieder dort, wo schon 1973 der erste Start erfolgte. Für den Halbmarathon läufst du eine Runde, für den Marathon natürlich zwei. Eine Karte der Strecke und eine GPX zum Download findest du im Bereich Infos und Downloads hier auf der Homepage.
11Streckenmarkierung
Die Strecke ist im Wald mit Sägemehl und auf asphaltierten Wegen mit Sprühkreide (gelbe Pfeile) durchgängig markiert. An exponierten Stellen und Kreuzungen stehen Streckenposten, feuern dich an und zeigen dir den Weg.
12Streckenbestzeiten
Start und Ziel, sowie Teilabschnitte der Strecke wurden im Laufe der Jahre zweimal leicht verändert: Die Ursprungsstrecke begann und endete ungefähr dort, wo auch jetzt Start und Ziel liegen. Dazwischen wurde viele Jahre am BaSt gestartet.

Wir listen daher alle TOP-Zeiten bei Männern und Frauen auf. Diese findest du HIER.

T

1Taschenabgabe
Wir bitten dich in diesem Jahr deine Tasche, Beutel oder Rucksack im Auto zu lagern. Bitte ziehe dich auch dort um.

So vermeiden wir gemeinsam jedes Gedränge und Rudelbildung. Das gilt insbesondere bei Regenwetter. Wer mit dem ÖPNV anreist, frage bitte bei der Startnummern-Ausgabe nach oder am Infozelt vor dem AMG-Haupteingang.
2Toiletten
Es werden vor dem AMG ausreichend Dixi-Kabinen mit Desinfektionsmittel aufgestellt. Beachte bitte die Bodenmarkierungen und den Mindestabstand von 1,50 m. Die Schultoiletten sind nicht zugänglich.
3TOP - Läufer*innen
Zu allen drei RUN HAPPY DAYS haben 'Schnelle Hirsche und Rehe' das Recht sich in den TOP-Slot um 9.30 Uhr einzubuchen. So hast du als TOP-Athlet*in die Gelegenheit zu einem Wettkampf auf Augenhöhe.
Beachte die in der Ausschreibung angegeben Vorleistungs-Zeiten.
4TV Refrath
Das TV Refrath running team mit rund 80 aktiven Läufern hat die Ausrichtung und Organisation des Königsforst-Marathons im Jahr 2014 vom bisherigen Ausrichter Königsforst-Marathon e.V. nach 35-jähriger Leitung von Manfred Blasberg übernommen.

Wir danken allen Aktiven des Königsforst-Marathon e.V. für ihre Arbeit und das Herzblut seit 1978. Wir danken auch der LG Rheinberg mit Gottfried Küpper, die 1973 den Königsforst Marathon 'erfunden' und in den Jahren 73 bis 78 organisiert hat.

Verantwortlich für die Orga ist heute der Abteilungsleiter und Lauftrainer Jochen Baumhof. Alle Infos zum TVR auf den Webseiten: TV Refrath running team und TV Refrath

U

1Übernachtungsmöglichkeiten
2Ummeldungen
Eine Ummeldung ist bis drei Tage vor dem Veranstaltungstag per Mail an support@cologne-timing.de möglich.

Eine Änderung der Laufdistanz ist kostenfrei. Für eine Übertragung auf eine andere Person werden 20,- Euro pro Ummeldung zusätzlich berechnet. Vor Ort ist eine Übertragung des Startrechts am Veranstaltungstag nicht möglich.
3Urkunde
RUN HAPPY DAYS
Über die Ergebnislisten (einfach auf deinen Namen klicken) kannst du dir deine Urkunde als pdf.Datei öffnen und ausdrucken.
Bei der Halbmarathon-Distanz ist dies eine vorläufige Tages-Urkunde ohne Platzierung. Die komplette Urkunde wird nach Abschluss der RUN HAPPY DAYS mit der finalen Ergebnisliste abrufbar sein. Für den Marathonlauf am 21.03. werden die Ergebnisliste und die Urkunden am Lauftag nach Zielschluss von unserem Zeitnehmer cologne timing bereitgestellt.

RUN VIRTUAL
Eine vorläufige Urkunde ist gleich nach Eintrag deiner persönlichen Laufleistung abrufbar. Ab dem 1. April stehen die finalen Ergebnislisten (5 . 10 . 21,1 . 42,2 km) und die Urkunden mit deiner Platzierung im virtuellen Königsforst-Marathon zur Verfügung.

V

1Veranstaltungsbroschüre
In diesem Jahr wird es keine Königsforst-Marathon-Broschüre zur Mitnahme geben.
2Verpflegung
Unterwegs kannst du dich im Wald und an der Dextro Energy Station im Ziel verpflegen. Für Finisher der halben und vollen Marathondistanz bieten wir zusätzlich Energieriegel (für Marathonis auch unterwegs).

Den Marathonläufer*innen bieten wir in der zweiten Runde zusätzlich Cola an. Im Ziel gibt es Trockenobst und Nüsse.
3Verpflichtung des Teilnehmers
Mit deiner Anmeldung erklärst du dein Einverständnis mit den Organisationsrichtlinien und die Bereitschaft, den Anweisungen der Helfer Folge zu leisten.

Du bestätigst, dass dein Trainings- und Gesundheitszustand den Anforderungen des Wettkampfes entspricht und versicherst, dass du keinerlei Rechtsansprüche und Forderungen an den Veranstalter oder Ausrichter, sowie dessen Helfer oder Beauftragte, alle betroffenen Gemeinden und sonstigen Personen oder Körperschaften stellen wirst, soweit nicht Haftpflichtversicherungsansprüche bestehen.

Das Startgeld wird nicht eingezogen, wenn deine Meldung nicht angenommen werden konnte.
4Vogelschutzgebiet
Wir dürfen durch das Naturschutz- und Vogelschutzgebiet Königsforst laufen. Das ist keine Selbstverständlichkeit. Vor allem die Brutzeit bedrohter Vogelarten ist von uns allen zu schützen.

Regelmäßig wird mit einem Gutachten geprüft, dass unsere Veranstaltung der Natur keinen Schaden zufügt, was auch in unserem Sinne ist, denn mit der Durchführung eines Laufs in der Natur wollen wir ja auch gerade für einen rücksichtsvollen Umgang mit der Natur werben.

Bitte beachte deshalb die zentralen Regeln für die Benutzung eines Schutzgebietes: Die Wege nicht verlassen, damit die Tiere des Waldes nicht gestört werden, keinen Lärm verursachen und niemals Abfälle wegwerfen. Du trägst so dazu bei, dass wir auch zukünftig die Genehmigung für unseren Lauf bekommen.

W

1Wetter
Egal, ob Sonne oder Schnee, egal ob Winter- oder Frühlings-Feeling, wir werden starten. Wenn es die Corona-Bedingungen erlauben und keine Stürme a la 'Kyrill' unterwegs sind.
2Wikipedia
Schau auch mal auf der Wiki-Seite des Königsforst-Marathon vorbei.

X

1X-Beine
Leichte X-Beine sind in der Regel kein Problem für Langstreckler*innen. Sinnvoll sind, je nach Laufstil, eine Laufbandanalyse und vor allem passende Laufschuhe. Das Gleiche gilt für ausgeprägte O-Beine.

Y

1Yes I did it ...
O-Ton von Königsforst-Marathon-Läufer*innen im Ziel.

Z

1Zeitnahme
Wir vertrauen auf den Service und die professionelle Zeitnahme unseres Dienstleisters cologne timing. Für Änderungen deiner Meldedaten schreibe einfach an: cologne timing

Weitere Informationen findest du auf: www.cologne-timing.de
2Zeitplan
Starts sind zwischen 9:30 bis 12:00 Uhr an allen drei Tagen der RUN HAPPY DAYS möglich. Wähle bei der Anmeldung deine Startzeit. Bitte hole deine Startnummer ca. 30 Minuten vor deinem persönlichen Start ab.

Zielschluss: 14:30 Uhr ( 14. + 28.03. ) bzw. 16:00 Uhr ( 21.03. ). Bis dahin musst du im Ziel sein. Beachte diese Zeiten bei der Auswahl deines Start-Slots.
Für Fragen, die nicht durch die FAQ-Liste beantwortet werden, sende gerne eine Mail an: jochen.baumhof@lauf-lauf.com ( allgemeine Fragen ) support@cologne-timinig.de ( Teilnehmerdaten )