Alle Informationen und Downloads zum Königsforst Marathon

51. Königsforst Marathonlauf am 16.03.25

50. Halbmarathonlauf | 5. Ultralauf

Ausblick auf März 2025

  • Lauferlebnis in der Natur:  Nochmals optimierte Startzeiten und Ruhe im Forst.
  • Naturschutz: Kein Massenstart. 3 Startgruppen Marathon. 6 Startgruppen HM.
  • 10% Rabatt: Für zeitgleiche Anmeldungen mit 3 oder mehr Personen.
  • Prämien: Für neue Veranstaltungsrekorde und für Master-Rekorde ab AK 40 aufwärts.
  • Jugend-Staffel: Jugendliche können zu dritt den Halbmarathon absolvieren. (Info-PDF)
  • Danke für eure Tipps: An den Verpflegungsstellen wird es jeweils eine Toilette geben.
  • Aufgrund der vielen Anfragen: Erweiteres Zeitfenster für den Ultralauf 7:45 Stunden.

Die Anmeldung für das kommende Jahr startet am 16. Juni. Wir freuen uns auf dich beim 51. Naturmarathon im Rheinland.

Drei Wettbewerbe am 16.03.2025

09.00 Uhr - Ultralauf 63.3km

10.00 Uhr - Marathonlauf 42.2km

11.00 Uhr - Halbmarathonlauf 21.1km

16.45 Uhr - Zielschluss

Naturschutzkonzept: Insgesamt 10 Startwellen

Wir laufen in einem FFH Schutzgebiet und verteilen das Feld der Sportler*innen mit unserem besonderen Konzept möglichst weiträumig im Forst.

Der Marathon wird auf 3 Gruppen verteilt (10.00 Uhr - 10.10 Uhr - 10.20 Uhr) und der Halbmarathon auf 6 Gruppen (11.00 Uhr - 11.10 Uhr - 11.20 Uhr - 11.30 Uhr - 11.40 Uhr - 11.50 Uhr) - jeweils nach den vorab angegebenen Zielzeiten. An den drei Verpflegungspunkten kommen so nur kleine Gruppen an und alle haben durchgängig ein wunderbares Lauferlebnis in der Natur.

Und um 12.10 Uhr erwarten wir die ersten Halbmarathonläufer*innen dann schon wieder zurück. Deutlich vor 13.00 Uhr erwarten wir die Schnellsten des Marathonlaufs und vor 13.30 Uhr bereits den Sieger des Ultralaufs, der ja um 09.00 Uhr gestartet war.

Der Nachmittag endet um 16.45 Uhr, wenn die letzten Ultraläufer*innen den Schloßfeldweg erklommen haben.

Anmeldestart ist am 16. Juni 2025

Im Forst werden auch 2025 wieder Rekorde gejagt:

Man kann bei uns auch schnell unterwegs sein. Wirf doch mal einen Blick auf die Allzeit-Rekorde und die schnellsten Zeiten in allen Masters-Altersklassen bei den Frauen und den Männern seit 1973.

Bist du in der Lage eine dieser schnellen Zeiten zu unterbieten?

Für die Verbesserung eines Masters-AK-Rekordes erhältst du 5o€ und einen Freistart für das Folgejahr. Einen neuen Köfo-Allzeit-Rekord im Ultra, Marathon oder Halbmarathon würdigen wir mit 25o€ und einem Freistart für das Folgejahr.

Gesund geht vor. Bitte beachten. Dankeschön.

Sportliche Belastung ist gesund, wenn man selbst gesund ist. Bitte überprüfe vor deinem Start beim Königsforst Marathon deine körperliche Fitness. Starte bitte niemals ohne geeignetes Training oder zu schnell nach einer Erkrankung. Nutze ärztliche Einschätzungen vor deinem Start bei uns, insbesondere, wenn dein Körpergewicht sehr hoch ist und du begonnen hast, durch Sport hier eine Verbesserung zu erreichen.

Starte niemals spontan bei einem Lauf aufgrund einer Wette o.ä., wenn du noch nie oder sehr lange keine derartige Herausforderung mehr bewältigt hast. Wir wünschen Dir eine gute Vorbereitung und einen angenehmen Lauftag im Königsforst.

Du bist gesund !

Willkommen beim Königsforst Marathon.

Geniess den Tag und lauf dein Tempo.

Pläne und Hinweise

 

Die Ausgabe der Startnummern findet am Samstag, den 15.03.25 von 13 Uhr bis 15.30 Uhr statt. Am Sonntag, den 16.03.25 beginnt die Ausgabe ab 8 Uhr im Albertus-Magnus-Gymnasium Bensberg (AMG) in 51429 Bergisch Gladbach.

Die Strecke des Königsforst Marathon ist DLV-vermessen und bestenlistenfähig.  

Das Video der Strecken-Begleitfahrt 2024 ist auf der HP von Detlev Ackermann zu finden.

Seit 2024 läufst du eine neu erstellte Strecke, die nun wieder einige Passagen der Originalstrecke von 1973 enthält. Hier die dynamische GPX-Darstellung der Strecke und eine Download-Möglichkeit der GPX-Datei.

Wir haben die Wanderparkplätze und die lange Passage mit der 'ewigen Steigung' an der Landstraße entlang aus der Strecke entfernt. Auch den 'Gegenverkehr' auf dem Klasheider Weg gibt es nicht mehr. Wir sparen den "Kettners Weiher" aus, um die Brutvögel dort zu schonen.

Es geht nun auf schönen Wegen wellig gegen den Uhrzeigersinn durch den Königsforst.  Der kurze Pendelweg für den Wendepunkt (um auf die exakte Streckenlänge zu kommen) befindet sich nun an der zweiten Verpflegungsstelle beim km 10,5.

Die Strecke enthält nur noch zwei längere steilere Steigungen:

  • Von km 3 bis km 4 geht es 28m hinauf zum 'Monte Troodelöh', dem höchsten Punkt der Stadt Köln. Danach geht es bergab zur ersten Verpflegungsstelle bei km 6,1.
  • Nach 15km an der Wassertretstelle überwindest du 40 Höhenmeter auf einer Streckenlänge von 630m. Die dritte Verpflegung kommt kurz danach.

Den höchsten Punkt der Strecke erreichst du nach 16,5 km. Von hier an geht es flach den Weg der ehemaligen Bahntrasse entlang zurück nach Bensberg. Auf dem letzten Kilometer geht es wie gehabt hinter der Unterführung erst mit einer 'Delle' aus dem Forst heraus und dann 400m vor dem Ziel rechts ab den Schloßfeldweg hinauf. - Auf dem letzten Kilometer bitte rechts laufen, denn die Marathonis und Ultra-Läufer*innen kommen entgegen, auf dem Weg in die nächste Runde.