Wir werden etwas schneller - Teste die Strecke nochmal

Die Testläuferinnen und Läufer beim ersten meet & run 2025 im Januar absolvierten bei frischen Temperaturen gutgelaunt die 21.1km Runde. Wir sehen uns wieder am 09. Februar zum zweiten und letzten Probelauf.

Wenn du fit genug bist 21.1km zu absolvieren, dann komm gerne um 09.50 Uhr zum AMG in Bensberg.

Wir bieten fünf Tempogruppen: 4:30min/km (=1:35h), 5:00min/km (=1:46 h), 5:30min/km (= 1:56 h), 6:00min/km (=2:07 h) und 6:30min/km (=2:18 h). Wenn du diese Zeiten locker laufen kannst, dann sei dabei bei diesem gemeinsamen langsamen LongJog. Die GPX kannst du dir hier herunterladen: https://www.veedelrun.de/gpx-koefo

Alle Informationen zum Königsforst Marathon gibt es hier: https://koenigsforst-marathon.de/infos-downloads-laufen/

RUNGREEN - RUN HAPPY . Euer TV Refrath running team.

TV REFRATH running team | www.tvr-running.de | 23.01.2025