45. Königsforst Marathon

Volle Sonne: über 60 kamen zum 1. Königsforst-Marathon Trainingslauf   Was für ein Sahnesonntag. Beim ersten gemeinsamen Trainingslauf trafen sich über 60 Lauffreunde in Bensberg für die große 21 km Runde durch den wunderschönen Königsforst. Aus Wuppertal, Gummersbach, Reichshof, Pulheim, Köln und natürlich aus dem ganzen Rheinisch-Bergischen-Kreis waren sie angereist, einige auch vorbildlich mit dem ÖPNV. Das Wetter war genial und die Stimmung einfach super. Das TV Refrath running team hatte im Ziel ein kleines Buffet mit Energieriegel, Kuchen und Nüsse sowie Fassbrause, Radler und Krombacher o,0% aufgebaut. Und wie versprochen bekamen alle ihre Finisher-Medaille. Darüber freuten sich vor allem […]

Am Sonntag: Halbmarathon-Trainingslauf auf dem Original-Kurs des Königsforst-Marathons Kommt am kommenden Sonntag in Bensberg vorbei – ganz unverbindlich und kostenlos – zum 1. Königsforst-Marathon Trainingslauf. Wir starten mit Guides in verschiedenen Gruppen am Albertus-Magnus-Gymnasium um 10 Uhr. Im Ziel belohnen wir euch mit Getränken und einer Königsforst-Medaille aus den Vorjahren. Wir freuen uns auf euch und auf einen regen Austausch.Als Bonbon könnt ihr euch hier vorab die 21,1 km lange Runde als Track auf eure GPS-Uhr runterladen: GPX-Track Tipp: ihr könnt noch ein paar Startgeld-Euros sparen, wenn ihr euch noch im Februar anmeldet! RUN GREEN – RUN HAPPY – www.koenigsforst-marathon.de

Das TV Refrath running team lädt euch ein zum 1. Trainingslauf auf offiziellem Königsforst-Marathon-Rundkurs Wann: 17. Februar – wir starten um 10 Uhr Wo: Albert-Magnus-Gymnasium, Kaule 3-15, 51429 Bensberg Distanz: 21,1 km – die offizielle Köfo-HM-Strecke Tempo: in Gruppen mit TVR-Guides im 5:00er – 6:30er Tempo Verpflegung: im Ziel gibt’s es warme und kalte Getränke   für unterwegs ggfls. bitte Eigenverpflegung mitbringen Anerkennung: im Ziel gibt es eine Köfo-M Medaille aus den Vorjahren Anmeldung: ist nicht erforderlich – einfach kommen und trainieren Gebühren: keine – es ist ein Kennenlern-Trainingslauf mit Spaßfaktor Duschen: stehen leider nicht zur Verfügung Anreise: wenn möglich […]

Königsforst-Marathon im Jahr 2018 wieder top 50 in Deutschland   Nach dem großen Sprung vor zwei Jahren in die Top 100 der beliebtesten deutschen Marathonläufe Deutschlands wird nach dem Voting von marahon4you der Königsforst-Marathon wie im Vorjahr auf Rang 38 gelistet und sogar auf Platz 10 in NRW. Wir sagen ein fettes DANKESCHÖN an alle, die uns gewählt haben. Aktuell sind schon über 600 Landschaftsläufer für 21,1 und 42,2 km gemeldet. Wie sagt TVR-Orgachef und Lauftrainer Jochen: da geht noch was …   😉  😉 RUN GREEN – RUN HAPPY – wir sehen uns am 17. März in der grünen Lunge […]