Karneval im Königsforst
Das TV Refrath running team lädt ein, am kommenden Sonntag, 27. Februar, den Original 21 km Rundkurs des Königsforst-Marathons zu gemeinsam laufen. Treffpunkt ist am Start und Ziel in Bensberg, auf dem Lehrerparkplatz neben dem Albertus-Magnus-Gymnasium, Kaule 3-15. Um 10.00 Uhr werden alle Gruppen von Orgachef Jochen Baumhof auf die nicht Piste geschickt. Läufer:innen vom TV Refrath stellen sich wieder als Guides zur Verfügung. Und zwar für verschiedene Tempis von 4:30 min/km bis zu einem 6:30er bzw. 7:00er Tempo. Wer eine Streckenverpflegung benötigt, versorgt sich selbst. Im Ziel jedoch werden Getränke, z.B. Krombacher 0,0%, Dextro-Energieriegel, Nüsse u.w.m. vorbereitet.

Läufer sind immer schon ein buntes Völkchen. Daher sind bunte Ringelsocken, Pappnaas sowie ein schräg-schrilles Outfit herzlich willkommen. Wir wollen doch einfach nur Spaß haben …. laufend !! Für Sammler und Jäger: beim einzigen Meet & Run in diesem Jahr werden wieder Königsforst-Medaillen der Vorjahre auf Wunsch ausgegeben … solange der Vorrat reicht.

► Hier kannst du dir den Track der Strecke vorab herunterladen: Veedelrun.de

Also: Meldet euch bald an und trainiert fleißig mit Vorfreude auf euer persönliches Frühjahrs-Highlight: den 48. Königsforst-Marathon mit Halbmarathon und der 2. Auflage des Köfo-Ultras.

Bleibt gesund und zuversichtlich und trainiert fleißig weiter!

TV REFRATH running team | www.tvr-running.de | 23.02.2022